Ottaa yhteyttä

Tööstuse 43, Tallinn, Viro
Myymälä: +372 508 3309
Työpaja: +372 5301 8568

Tähesaju tee 31, Tallinn, Viro
Myymälä: +372 5885 7752
Työpaja: +372 5301 6938

info@velomarket.fi

Yleistä tietoa: +372 508 3309

Myymälä » Kuntolaitteet ja fitness » Voimistelu » Hyppynarut

Hyppynarut

Hyppynarun käyttäminen parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä, vähentää kehon rasvaa ja lisää kestävyyttä. Hyppynarut auttavat myös vahvistamaan jalkojen lihaksia, erityisesti pohkeita, kun taas ylävartalon lihakset, erityisesti olkapäät ja käsivarret, ovat mukana köyden kääntämisessä. Hyppynarut ovat yksinkertainen ja edullinen harjoitusväline, joka sopii kaiken ikäisille ja sopii sekä aloittelijoille että kokeneille urheilijoille.

Hyppynaru TUNTURI Smart Jump Rope näytöllä ja sovelluksella

Hyppynaru TUNTURI Smart Jump Rope näytöllä ja sovelluksella

Hyppynaru Tunturi Centuri Pro Säädettävä nopeusköysi, säädettävä

Hyppynaru Tunturi Centuri Pro Säädettävä nopeusköysi, säädettävä

Hyppynaru TUNTURI Jumprope Steel, säädettävä

Hyppynaru TUNTURI Jumprope Steel, säädettävä

Hyppynaru TUNTURI Pro Säädettävä nopeusnaru

Hyppynaru TUNTURI Pro Säädettävä nopeusnaru

Hyppynaru GYMSTICK Nahkainen hyppynaru

Hyppynaru GYMSTICK Nahkainen hyppynaru

Hyppynaru TUNTURI Jumprope Leather

Hyppynaru TUNTURI Jumprope Leather

Hyppynaru GYMSTICK Pro hyppynaru

Hyppynaru GYMSTICK Pro hyppynaru

Hyppynaru CHRISTOPEIT Nopeus

Hyppynaru CHRISTOPEIT Nopeus

Hyppynaru TUNTURI Jumprope Steel 280cm 2X100g, säädettävä paino

Hyppynaru TUNTURI Jumprope Steel 280cm 2X100g, säädettävä paino

Hyppynaru TOORX PVC hyppynaru, musta-punainen

Hyppynaru TOORX PVC hyppynaru, musta-punainen

Hyppynaru TUNTURI Jumprope Tube

Hyppynaru TUNTURI Jumprope Tube

Hyppynaru Tunturi Digital Jumpprope Laskurilla, lukija

Hyppynaru Tunturi Digital Jumpprope Laskurilla, lukija

Hyppynaru TOORX hyppynaru pehmeillä kahvoilla, keltainen

Hyppynaru TOORX hyppynaru pehmeillä kahvoilla, keltainen

Hyppynaru TUNTURI Hyppyprope laskurilla

Hyppynaru TUNTURI Hyppyprope laskurilla

Hyppynarut – tehokas ja monipuolinen harjoitusväline

Hyppynarut ovat yksi yksinkertaisimmista, mutta samalla tehokkaimmista harjoitusvälineistä, jota käyttävät sekä ammattiurheilijat että harrastajat. Hyppynarulla voi kehittää kestävyyttä, parantaa koordinaatiota, vahvistaa lihaksia ja polttaa kaloreita. Hyppynarut sopivat erinomaisesti sekä lämmittelyyn että intensiiviseen kardiotreeniin.

Millaisia hyppynaruja on olemassa?

Hyppynaruja on useita eri tyyppejä riippuen käyttötarkoituksesta ja materiaalista:

Perinteiset hyppynarut – kevyt nailon- tai PVC-malli, joka sopii aloittelijoille ja yleiseen harjoitteluun.
Painotettu hyppynaru – metallinen tai painokahvoilla varustettu malli, joka kehittää lihasvoimaa.
Nopeushyppynaru – ohut ja kevyt, usein teräsvaijerilla päällystetty, suosittu nyrkkeilijöiden ja crossfit-harrastajien keskuudessa.
Älyhyppynaru – varustettu laskurilla, joka seuraa hyppyjen määrää ja kulutettuja kaloreita.

Kuinka valita oikea hyppynaru?

Hyppynarua valittaessa on tärkeää ottaa huomioon sen pituus, materiaali ja kahvojen mukavuus. Sopivan pituuden voi testata astumalla yhdellä jalalla narun keskelle – kahvojen tulisi ylettyä noin rintakehään asti. Nopeatempoiseen treeniin kannattaa valita ohuempi ja kevyempi hyppynaru, kun taas yleisharjoitteluun sopii paremmin paksumpi tai painavampi malli.

Mitä muuta kannattaa huomioida?

Hyppynarua käyttäessä on tärkeää kiinnittää huomiota oikeaan tekniikkaan ja ryhtiin. Pidä selkä suorana, laskeudu pehmeästi ja pyöritä narua pääasiassa ranteilla, ei koko käsivarrella. Säännöllinen harjoittelu hyppynarulla parantaa sydän- ja verenkiertoelimistön terveyttä, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja kehittää lihaskestävyyttä.

Yhteenvetona voidaan todeta, että hyppynarut ovat edullinen, kompakti ja monipuolinen harjoitusväline, jota voi käyttää missä tahansa. Hyppynarut sopivat sekä aloittelijoille että kokeneemmille treenaajille, tarjoten hauskan ja tehokkaan tavan parantaa fyysistä kuntoa ja kestävyyttä.