Eesti
English
Русский
Latviešu
Kuvaus
Harjoituspallo on yksi suosituimmista välineistä kotona harjoitteluun. Yksi tärkeimmistä pallolla harjoittelun eduista on se, että pallon epävakauden ansiosta se aktivoi enemmän lihaksia (verrattuna harjoitteluun vakaalla alustalla). Liikuntapalloa voidaan käyttää venyttelyyn, voimaharjoitteluun ja tasapainoharjoitteluun, ja se sopii kaikenikäisille ja kaikentasoisille kuntoilijoille. Mukana tulee harjoituspöytä ja käsipumppu.
Liikuntapalloja käytetään usein toimistoissa tuolien sijasta.
Liikuntapallon päällä istuminen toimistossa tarjoaa samanlaisille lihaksille tarvittavaa harjoitusta kuin tuolilla istuminen. Asentoa ja ryhtiä voidaan korjata.
Pallolla istuminen ja harjoitukset voivat lievittää lihasjännityksiä ja selkäkipuja, ja myös keskittyminen työssä voi parantua.
Miten valita oikea pallo?
Henkilön pituus/halkaisija
150-163/55
164-180/65
180-200/75
KOKO:65X65X65 cmPAINO: 1,24 kgVÄRI: HopeaMATERIAALI: PVCMAKSIMIKUORMITUSKAPASITEETTI.
Esimerkkejä liikuntavälineen mahdollisista käyttötarkoituksista:
Merkki: Gymstick
